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　　3.没有瑜伽基础的参与者，初级锻炼频次不建议太多，公益课每周每人任选两节课。为了保证课程质量，公益课采取电子预约制。

　　5.参加活动人员充分了解活动可能出现的风险，并完全了解自己的身体情况，本着对自己安全负责的态度参加活动。

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