如何改善驼背问题？不妨试试这4式瑜伽矫正身姿改善体态很多人不是天生就驼背的，只是他们中的大多数人养成了一个坏习惯，在阅读和工作的时候总是保持着一种不好的坐姿。此外，现在的人无论自己身在何处都会拿出手机来看。

　　每当自己有空的时候，总是会拿出手机开始玩，整个人自然而然就是低着头的，驼背就会变得越来越严重。驼背问题不仅会影响到一个人的身高和颜值，更会给自身的健康带来很多的危害。

　　所以说如果你有驼背的问题，就要认真重视起来了，并试着努力地去改善它。都说“江山易改，本性难移”，驼背的坏习惯一旦养成后如果没有很强的毅力是很难去改掉的。今天，轩姐为大家推荐以下的瑜伽姿势，可以彻底地改善驼背问题半岛，来一起看看吧。

　　驼背的根本原因还与脊柱活力的丧失和核心力量的缺乏密切相关。因此，大家十分有必要多练习这个体式的，这样就可以帮助我们加强脊柱和增强核心力量了。

　　出现驼背的体态之后，大家的头颈部和的肌肉会变得紧张，腰部肌肉会受到牵拉，这样的话就是十分容易拉伤了。

　　因此，当你坐或站久一点的时候，你会感到背部甚至腰腿部位会十分的疼痛，大家可以通过让身体后弯的方式来帮助改善这种状况，改掉驼背的坏习惯。

　　如果有驼背的话，大家颈椎的曲度会变小，严重时会压迫颈椎之间的椎动脉，造成大脑供血不足的问题，就十分容易引起头晕和手臂麻痛了。