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新闻中心 /News 
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01 2024-07
瑜伽球减肥 瑜伽球的介绍是什么
瑜伽球减肥 瑜伽球的介绍是什么球上三角式:双腿分开，坐于健身球的顶部，身躯向右侧弯，右手放在小腿或脚背上。功效是消除测腰和手臂的多余脂肪。 单腿轮式:主要放在双手和双腿上。这个体位可以刺激大脑的平衡区域，增强身体的平...
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01 2024-07
半岛官网瑜伽健身球使用方法
半岛官网瑜伽健身球使用方法最近瑜伽健身球比较火，在一些健身房都有这样的设施，但你知道瑜伽健身球使用方法吗，知道瑜伽健身球的好处在哪吗?健身球瑜伽运动，透过健身球摇摆不定和弹性的特性，以及瑜伽伸展肌肉、韧带的特点，助你打...
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01 2024-07
半岛官网【图】瑜伽球的用法大介绍让你久坐不疲劳
半岛官网【图】瑜伽球的用法大介绍让你久坐不疲劳众所周知，当在练习瑜伽时，是会使用到瑜伽球，这是任何一个瑜伽者都知道的，但有些人不明白它是如何使用的。瑜伽球是一种瑜伽辅助的工具，可以对练习者有帮助。有很多的瑜伽动作是需要...
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01 2024-07
半岛官方app利用瑜伽球可以做哪些动作
半岛官方app利用瑜伽球可以做哪些动作球是我们在做瑜伽的时候，经常会用到瑜伽球了，当然，瑜伽球这种工具对于帮助我们做瑜伽的好处是非常多的，并且我们还能够利用瑜伽球来做许多的瑜伽运动项目，但是有些朋友们还不知道利用瑜伽球...
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01 2024-07
瑜伽球正确放气方法简单介绍
瑜伽球正确放气方法简单介绍1、首先找到瑜伽球上的气塞，一般为瑜伽球上的白色部分。2、之后使用专门的瑜伽球气拔将气塞拔出来，气拔一般在购买瑜伽球时会一起配送。3、气快放完的时候可以用气泵抽气。4、最后等待一段时间瑜伽球就...
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01 2024-07
瑜伽球的使用技巧docx
瑜伽球的使用技巧docx瑜伽球的使用技巧 1、上身趴在球上 双手伸直支撑地面,双腿并拢;伸展背部,将一条腿抬至尽可能高的位置,然后放下,换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作用。 2、坐在球上 抬起一条腿,与地面保持平行,与...
