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新闻中心 /News 
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28 2024-06
半岛官网瑜伽初学者 怎样进行入门练习
半岛官网瑜伽初学者 怎样进行入门练习瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一门边缘学科，介于哲学和体育之间。瑜伽（yoga）的原意为“结合”。考究其语言发展，是从yoke（马车的套子）发展而来的，目的是提供...
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28 2024-06
瑜伽初学者的练习方法
导语： 对于很多瑜伽初学者来说，都会觉得瑜伽看起来是非常的简单，但是练起来，有些因为自身的问题，却不是那么容易做到，下面就由小编为大家介绍一下瑜伽初学者的练习方法，希望对大家有所帮助！ 益处：伸展腹部脏器，因此消除过...
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28 2024-06
初学瑜伽怎么练
初学瑜伽怎么练初学瑜伽的基本步骤如下：1.学习基础姿势：初学者应该从最基本的瑜伽姿势开始，例如山式（Tadasana）、狗式（Adho Mukha Svanasana）和猫式（Marjaryasana）。这些姿势可以帮...
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28 2024-06
零基础练习瑜伽知识 瑜伽的基础理论知识
零基础练习瑜伽知识 瑜伽的基础理论知识保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的...
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28 2024-06
瑜伽入门必练的20基础动作瑜伽老师详解练习步骤功效和注意事项
瑜伽入门必练的20基础动作瑜伽老师详解练习步骤功效和注意事项很多人喜欢瑜伽，但是因为各种原因，可能没有办法去瑜伽馆学习，想在家里练练吧，面对这么多的瑜伽动作，又不知道从何下手。 给大家整理了20个基础瑜伽体式。这20...
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28 2024-06
广州天河区哪有初级瑜伽培训 入门到精通
广州天河区哪有初级瑜伽培训 入门到精通东方瑜伽培训中心通过多种教学手段与方式，让学员正确地理解与认知瑜伽的理念风格。下面是关于这家瑜伽培训机构的介绍：东方瑜伽培训是科学瑜伽的传导者，借助解剖学、运动、康复和神经等基础，...
