电 话：028-83913716
邮 箱：bandaosports@yinyuhj.com
地 址：成都市青羊区半岛·(中国)官方网站
新闻中心 /News 
-
22 2024-06
半岛瑜伽球如何使用 教你使用瑜伽球的方法
半岛瑜伽球如何使用 教你使用瑜伽球的方法工具了，我们可以通过使用瑜伽球来帮助我们起到身体拉伸的作用，而且是非常安全的了，因此就成了很多女性朋友们的选择了，但是很多人都不知道瑜伽球是可以如何使用了，下面就让我们教给大家方...
-
22 2024-06
半岛官方app瑜伽球的玩法玩着玩着瘦下来！
半岛官方app瑜伽球的玩法玩着玩着瘦下来！大家都知道抬脚踵的这个动作，能够帮助锻炼整条腿半岛官方网站，尤其是肌肉小腿，但是很多人在抬起的时候都会保持不好平衡，用力错误致使脚步受伤，严重时还会伤害脊柱。用平衡球垫在胸前，...
-
22 2024-06
瑜伽小球正确使用方法
瑜伽小球正确使用方法1、腿部、腹部：双脚并拢，将重力保持在手臂上。吸气时，收紧腹部用力向前走;呼气时，回到起始位置，15个为一组。2、手臂、小腹：上半身45度与瑜伽球，双手支撑于瑜伽球，双脚分开，吸气时向上，呼气时手臂...
-
22 2024-06
如何正确坐瑜伽球
如何正确坐瑜伽球1、把球放在身体前0.5米处，双手撑在球上，平直地抬起左腿。 2、抬右臂，眼看前方，收紧腹部和臀部，保持正常呼吸，维持30秒，然后放松换另外一侧重新开始做。 3、功效：训练平衡性，消除手臂、腹部、臀部和...
-
22 2024-06
半岛官网情侣间瑜伽球怎么玩儿
半岛官网情侣间瑜伽球怎么玩儿情侣间瑜伽球怎么玩儿？有时候一个人在健身的时候会感觉有点无聊，坚持不下去，只有一起去健身才会更有趣味一点，所以现在的很多的运动开发了适合双人一起锻炼的动作，那么情侣间瑜伽球怎么玩儿呢？ 动...
-
22 2024-06
孕妇怎么用瑜伽球
孕妇怎么用瑜伽球孕妇使用瑜伽球的方法一般有站立举瑜伽球、坐在瑜伽球上或者趴在瑜伽球上等。孕妇经常使用瑜伽球锻炼，可以有利于打开骨盆，对分娩能起到较好的作用。 首先，孕妇保持站立姿势，两条手臂伸直。接着半岛，双手从胸前...
