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新闻中心 /News 
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24 2024-06
初级瑜伽入门基本动作
经常进行瑜伽练习的人可使日常饮食恢复正常，有效减肥，大家知道初级瑜伽入门基本动作有哪些吗？让佰佰安全网小编来为大家简单的介绍一下吧。 练习瑜伽没有年龄的限制，任何人都可以学习，但是在健身会所或家中练习时有一些事项要注...
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24 2024-06
瑜伽如何托起印度大國夢？
瑜伽如何托起印度大國夢？順利完成該動作相當於睡3個小時，據媒體此前報道，在做完這個動作后，印度鐵道部長普拉布由於過於放鬆熟睡過去，照片在網上被瘋狂轉載。 增強大小腿力量，改進脊椎柔韌性。瑜伽專欄作家法樓那認為莫迪能拿...
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24 2024-06
半岛官方app瑜伽基本动作十二式doc
半岛官方app瑜伽基本动作十二式doc瑜伽基本动作十二式瑜伽基本动作十二式,这些瑜伽动作图片皆由美女教练亲自示范,图片清晰,瑜伽动作示范标准到位,想学瑜伽的朋友可以照着做即可:(瑜伽基本动作之一)(瑜伽基本动作之二)(...
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24 2024-06
详解12张基础瑜伽体式细节正误对
详解12张基础瑜伽体式细节正误对在分享之前，想说一点不要单看某一个体式的正误细节，而是把它放在某一大类体式中去解去掌握，再举一反三掌握整个大类体式的细节正位，这样你会发现其实很简单，一通百通。 坐立前屈是在简易坐的基...
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24 2024-06
半岛官网下载12个瑜伽基础拉伸动作每天10分钟放松全身改善柔
半岛官网下载12个瑜伽基础拉伸动作每天10分钟放松全身改善柔韧性跪在垫子上，双腿分开与骨盆同宽，大腿垂直地面，膝盖脚背落地；双手分开与肩膀同宽，手臂垂直地面。 呼气右脚向前迈到双手中间，右小腿垂直地面，膝盖和脚趾在一...
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23 2024-06
半岛官网下载基本瑜伽动作有哪些 需要注意的12个事项
半岛官网下载基本瑜伽动作有哪些 需要注意的12个事项1、下犬式 ：劳累一天回到家，如果你只能做一个瑜伽动作，非下犬式莫属。它延伸全身，锻炼了身体许多部分的肌肉，使一部分血液流向大脑。做法：身体呈倒“V”形。两手往前延伸...
