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新闻中心 /News 
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04 2024-06
瑜伽练习这三大忌你有吗？
瑜伽练习这三大忌你有吗？女性练习瑜伽时要注意避免呼吸急促，一定要注意正确的呼吸频率，练习瑜伽尽量保持呼吸缓慢练习瑜伽，避免忽视细节，一定要重视细节，这样才能充分发挥瑜伽的保健功效，练习瑜伽时要注意适当的休息，下面我们来...
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04 2024-06
半岛练瑜伽的禁忌有哪些？
半岛练瑜伽的禁忌有哪些？瑜伽不是高难度体式的“较量”,其实每个过程都是一种体式。就像花朵开放,有蓓蕾半岛、初放、绽放和怒放,每一瞬间都是最美的。从身体的感知引导瑜伽练习! 瑜伽习练前后一小时最好不要吃东西。因为瑜伽是...
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04 2024-06
练习瑜伽禁忌有哪些
练习瑜伽禁忌有哪些有人觉得自己腿不够细，有人觉得胳膊太粗了，总想针对性完善这些不足，瑜伽是一项针对全身的练习，循序渐进的练习，就会完善不足，如若太偏执的练习，反而会导致受伤。 瑜伽习练前后一小时最好不要吃东西。因为瑜...
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04 2024-06
瑜伽练习你不知道的禁忌 瑜伽动作
瑜伽练习你不知道的禁忌 瑜伽动作现代社会中，瑜伽受到了极大的追捧，因为瑜伽既可以锻炼我们的身体又可以让我们身心得到最大的放松，还可以达到瘦身减肥的功效，所以倍受大家的青睐。只是想要学瑜伽之前，还是要看一看自己适不适合练...
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04 2024-06
半岛官网瑜伽初学者禁忌6大要点 瑜伽初学者的注意事项
半岛官网瑜伽初学者禁忌6大要点 瑜伽初学者的注意事项近年来，瑜伽备受追捧，越来越受到欢迎，瑜伽不仅可以塑造完美身材，还可以培养你的气质。学习瑜珈可以减轻压力、缓解疲劳半岛官网下载、令身心得到舒缓，不过瑜珈虽然好，对于刚...
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04 2024-06
练习瑜伽必知的三大禁忌、四大方法、五大建议！
练习瑜伽必知的三大禁忌、四大方法、五大建议！瑜伽行者认为：呼吸是将身体与精神联系起来的纽带。呼吸不稳，则心意不稳；呼吸稳定，则心意稳定。因此，伽人们要 真正的练习，呼吸都是缓慢而自然。身体的每一次伸展都是由呼吸所控制...
